Eso es lo que me ha dicho el médico, despacio. Tratar con antinflamatorio y resonancia para descartar otras lesiones. La clave está en las nuevas plantillas. Esta tarde sumo 30' 59'' para 5k 530 mts, y ya son 4 días consecutivos "trotando". De momento me ha dicho que, poco a poco, valla aumentando el tiempo de entrenamiento sin forzar ni acelerar la zancada y no buscar zonas con desnivel. Dentro de 3 semanas otra visita para ver como evoluciona pero en principio me ha dicho que con las nuevas plantillas y tratamiento esto tiene que curar.......
Y el sábado mi primera travesía! ya tango ganas, poco a poco voy recuperando moral!
No hay comentarios:
Publicar un comentario