VAMOS MARQVITOS!

Ayer conforme pasó el día mi cabecita fue a peor. Es difícil parar cuando no quieres parar, descansar cuando no estás cansado, dejar de hacer lo que te gusta... Pero bueno, uno ya sabe como funciona esto. Anoche hice sesión de cine "auto-motivacional", Rocky V + En busca de la felicidad + 300, que os parece? :))

Esta mañana me he levantado con un dolor insoportable en la rodilla, es normal por la inflamación. Hielo + antiinflamatorio + estiramientos + fisio + hielo...... no se porque pero tengo la sensación de que la doble maratón del DID la haré corriendo, es un presentimiento. Esta tarde hablaré con Octavio (ayer yo no estaba para hablar con nadie) me imagino que nadaremos y algo de bici.

PO-SI-TI-VI-DAD!!!! VAMOS MARQVITOS!!!

NO ME VAS A JODER.......

De verdad que no me esperaba lo de ayer. Después de una buena siesta, sobre las 20:30 empezaba un entrenamiento al que le tenía muchas ganas, por delante 50K running. Las sensaciones eran muy buenas, pasaban los Km y el cansancio no aparaecía. Iba pensando en "mi mundo", en buscar nuevas ideas para nuestro RETT-O, en lo bien que me encontraba, en lo feliz que era en ese momento.....

Sobre el Km 30 noté un pinchazo agudo en la parte externa de la rodilla. No puede ser me dije. Seguí corriendo pensando que no iba a pasar de ahí pero a los pocos metros otro pinchazo. Las sensaciones ya las sabía. El bajón fue tremendo, paré de correr y di media vuelta. Iba andando y de vez en cuando trotaba pero el dolor volvía a aparecer, al llegar a casa lo de siempre, hielo, voltarén, estiramientos y alguna lagrimilla de rabia....

Hoy en el fisio se ha confirmado lo que me temía, la cintillia inflamda. De momento no correré en 5 días. Estoy bastante fastidiado, justo ahora que empezaba a coger buena forma, a disfrutar haciendo lo que más gusta.....Pero esta tendinitis lo tiene jodido conmigo...SI NO PUEDO CORRER ANDARÉ PERO NO ME VAS A JODER MI SUEÑO.....

HaGaS  lo qve hagas, pase lo qve pase, MAÑANA VOLVERÁ A SALIR EL SoL.

VMS!!!

VUELVE EL R&R!!!!

Después de una semana un poco "rara" a nivel de entrenos, encontrándome con sensación de cansancio por las mañanas y con el bajón del sábado, empezamos una nueva semana de R&R.

En ella pasaremos de los 500K entrenando las tres disciplinas, así por encima que me acuerde hay un día que me ha llamado especialmente la atención, 50K de carrera continua + 50K de ciclismo..... seguramente caiga algún Km más en el total.

Encaramos la recta final hacia el DID, después vendrán Cpt España triatlón LD y tres maratones así que esperemos que las lesiones nos respeten y a disfrutar!

El próximo 11 de septimebre participaré en la tarvesía de Javea, 4.500mts que me parecen un buen test de cara a la primera etapa del DID.

VAMOS!!!!

DÍA PARA OLVIDAR

Hoy es uno de esos días en los que piensas “me cago en la p……”. Me he levantado a las 06:15 para desayunar y salir a las 07:30. Por delante tenía previsto la tirada más larga hasta ahora, entre 220 y 230K. Pues bien después de desayunar Y YA VESTIDO me he “acomodado” en la cama viendo la tele y cuando me he dado cuenta…eran casi las dos del medio día!

Yo no se si ha sido cansancio o que pero nunca me había pasado esto, como mucho me dormía pero a las 9 o por ahí ya estaba despierto de nuevo. Que rabia! Sinceramente, lo primero que he pensado ha sido en seguir durmiendo. Al final me he levantado y he decidido salir con la mtb para despejarme un poco.

Pero si llego a saber lo que me esperaba os juro que me quedo en casa viendo pelis! Primero un pinchazo, al poco otro pinchazo y Eolo jodiendo sin parar! Os prometo que había veces que pensaba “esto no me puede estar pasando”.

Así que hoy me agarro a una de mis frases favoritas “Hagas lo que hagas, pase lo que pase, mañana volverá a salir el Sol”.

DATOS:

45K, 2h 13’, 1778cal, 1234mts desnivel +.

UNIDOS POR UN RETT-O

Junto con Víctor y con una ilusión tremenda os presento nuestro gran Rett-o solidario. Juntos y con vuestra ayuda vamos a empujar el carro de María y el de toda la familia Rett hacia la esperanza.

Para ello hemos creado este perfil para que tod@s colaboréis como buenamente podáis. http://www.migranodearena.org/victor-manuelcerda-2,

Todo el dinero recaudado irá destinado al hospital Sant Joan de Deu, que es quien se encarga de la investigación sobre la “enfermedad de Rett”. Y para que os sintáis si cabe más partícipes, las aportaciones irán acompañadas de un obsequio-regalo:

*Por donación a partir de 5 euros, una pulsera con el lema: “yo también empujo el carro”.

*Por donación a partir de 10 euros, una camiseta con el lema “yo también empujo el carro”.

TALLAJE CAMISETAS:

• de Niño/a: 1-2, 3-4, 4-6.
• Mujer: M y L
• Hombre: S, M, L.

Para recibir el regalo tan sólo se deberá enviar un correo electrónico indicando:

Nombre y Apellidos, Dirección, Código Postal, Población, Provincia y talla de camiseta a esta dirección: camisetasrett@gmail.com

GRACIAS! Y A EMPUJAR EL CARRO! VAMOS!!!!

MAS VOLUMEN!

Buena semana a nivel de entrenos. Acumulando kms de trail y carrera continua, acostumbrando al cuerpo a “sufrir” un poco más. La conclusión que saco es que conforme se acerca el DID estoy mejor, cogiendo confianza y mentalizándome de que a no ser que salga un mal día podemos ser Finishers.

En total sumo 360K de ciclismo, repartidos en 3 sesiones, 140K de trail y carrera continua con una tirada de 30K y 10K de natación. Lo que peor he llevado es el calor y todo por culpa del vicio que tengo de no levantarme pronto para entrenar. Así que me tocó completar dos sesiones de running de noche, acabando un día casi a las 02:00. De cara a la semana que viene voy a levantarme como hoy, bien prontito, a las 06:30 ya estaba junto con Armando devorando km. A las 9 y cuarto ya estaba duchado J

Los días me pasan volando, hasta hace poco pensaba “buff aún quedan….” Y ahora pienso “…joder sólo quedan…..” para el DID, VAMOS!!!!!!

JOSELE (MI MUNDO RETT) EN RADIO NOU

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